Al heel jong wist ik dat ik bewegen op een sportieve manier het allerleukste vind om te doen. Ik ben daarom gestart met een HBO opleiding aan de Academie voor Lichamelijke opvoeding in Tilburg, waar ik ben opgeleid tot docent Lichamelijke opvoeding. Na het behalen van mijn diploma ben ik gestart als gymnastiek docent op scholen en als instructrice voor verschillende lessen bij gymnastiekvereniging OKK en sportscholen. Op dit moment werk ik nog steeds met veel plezier als personal trainer, lesgever groepslessen tabata/BBB en beweeg ik met senioren die in verzorgingstehuizen wonen.
Bewegen, gymmen, springen en dansen zijn belangrijke dingen in mijn leven. Waarom? Omdat je alle mogelijke menselijke emoties kun uiten en tegelijkertijd kunt ervaren als je beweegt.
Als je je fysiek inspant kun je je gevoelens emoties kwijt, je kunt bijvoorbeeld blij worden als je op
een lekker muziekje beweegt of je kunt moe en voldaan zijn als je een stuk hebt hardgelopen. Na de inspanning kun je heerlijk ontspannen onder de douche en de zaken waarover je piekerde of
verdrietig van werd van je afspoelen. Ook kun je trots zijn op jezelf wanneer je je lichaam kunt
controleren doordat je sterker wordt of door soepel te blijven ook al word je ouder. Daarnaast
brengt samen sporten in een groep gezelligheid met zich mee, het motiveert mensen en het is
ontzettend tof om samen dingen te leren, beleven en bereiken!
Door een blessure heb ik een tijdje geen les kunnen geven. Op dat moment ben ik gaan nadenken op welke andere manieren ik mensen kan motiveren om te bewegen en zich lekkerder in hun vel te laten voelen. Toen is het idee voor “Gewoon Doen” ontstaan, naast mijn opgedane kennis en ervaring in de afgelopen jaren heb ik een opleiding voor gewichtsconsulent gevolgd, waardoor ik mensen optimaal kan adviseren over voeding en beweging.
Uiteindelijk komt in mijn praktijk “Gewoon doen” alles bij elkaar. Alles wat ik geleerd heb, alle dingen die ik zelf heb gedaan op het gebied van bewegen en voeding, het werken in een sap-kuuroord in Portugal, het volgen van een streng dieet voor fitnesswedstrijden, een veranderend lichaam door leeftijd en een nieuwe woon- en werkruimte. Kortom, nu vallen alle puzzelstukjes op hun plek.
Wat kan ik voor jou betekenen? Als je een doel hebt, bijvoorbeeld om overgewicht te verliezen dan vereist dit actie. Het is dan nodig om (gezonde) keuzes te maken, maar dit betekent niet dat je je hele eetpatroon hoeft om te gooien. Het nemen van kleine stapjes en zorgen dat het gewicht wat je verliest er af blijft is veel gezonder dan het zogenoemde “jojoën”.
Hoe? Ik ga graag vol enthousiasme met je aan de slag om je doel te bereiken door middel van je
voedings- en beweegpatroon. Bel mij op 06-48580737 of mail mij via gewoondoen156@gmail.com voor meer informatie of om
een vrijblijvend kennismakingsgesprek te plannen.
Groetjes,
Jenny
created with
WordPress Website Builder .