Gewichtsconsulent Hardinxveld

voeding- en beweegadvies voor kinderen en volwassenen!

Stuur mij informatie!

 

Gewichtsconsulent Hardinxveld
Jenny Hoekwater

In mijn leven zijn bewegen en mensen belangrijke factoren. Voor mij is het allerleukste wat er bestaat mensen plezier laten beleven aan bewegen op welke manier dan ook. Kan zijn door lessen lichamelijke opvoeding te geven op school, een aerobics les aan een groep dames op de vereniging of met elkaar te dansen op een feestje of een jazzdans optreden. Bewegen is fijn! Met het ouder worden moet ik gaan nadenken of ik al dat bewegen nog lang kan blijven doen en zo niet wat dan het alternatief zou kunnen zijn. Ik kwam uit bij een opleiding tot gewichtsconsulente.

Voeding bepaald in belangrijke mate hoe we kunnen bewegen. Zijn we te zwaar of te licht, hebben we energie over of tekort. Kortom zitten we goed genoeg in ons vel om prettig te kunnen bewegen? Met een voeding- en beweegadvies op maat voor kinderen en volwassenen hoop ik te bereiken dat iedereen zich zo lang mogelijk zo prettig mogelijk beweegt door het leven! 

Sporten en leren over gezonde voeding
Voor kinderen van 10-14 jaar

In de maanden september, oktober en november 2020 organiseert Gewoon Doen! een korte cursus voor kinderen tussen 10-14 jaar over sporten en voeding. Acht keer een uur sporten en 3 keer een half uur uitleg en tips over wat je kunt kiezen om zo gezond mogelijk te eten en te snoepen. Het uur sporten is van 16.30 uur tot 17.30 uur. De tips en trucs over eten en drinken van 17.30 tot 18.00, ouders/verzorgers zijn van harte welkom daarbij.

Waar: speelzaal van de Rehobothschool, Schoolstraat 4 in Hardinxveld
Wanneer: 21 sept – sport en voedingstips
28 sept – sport
5 okt – sport
12 okt – sport en voedingstips
26 okt – sport
2 nov – sport
9 nov – sport en voedingstips
16 nov – sport

De kosten bedragen € 35,– voor de totale cursus. Heeft u een aanvullende ziektekostenverzekering dan wordt (een deel) van de kosten mogelijk vergoedt.  (mede mogelijk gemaakt door MAG –subsidie)

Het doel is lekker bewegen door oefeningen te doen (bootcamp) waardoor je sterker kunt worden en je lekkerder in je vel gaat zitten. Wanneer je  ontdekt dat sporten leuk is kun je rondkijken bij sportclubs om te zien welke sport leuk is om blijvend te gaan doen.

Samen aan de slag met jouw gezondheid?

Voeding- & beweegadvies Hardinxveld

Bij het eerste bezoek aan de praktijk in Hardinxveld, die werkt volgens de normen van een BGN-gewichtsconsulent, worden uw persoonsgegevens genoteerd en vraag ik naar uw persoonlijke omstandigheden. Uw lengte, gewicht en taille-omvang worden opgemeten. Uw gangbare voeding- en leefpatroon wordt besproken. U zal worden gevraagd om gedurende enige dagen een voedingsdagboek bij te houden om inzicht te krijgen in uw voedingswijze. Aan de hand van deze informatie ontvangt u een persoonlijk voeding- & beweegadvies.

Personal training, 1 op 1 bewegen op weg naar jouw doel. Spieren versterken, uithoudingsvermogen opbouwen, specifieke zones van het lichaam aanpakken of gewoon, leren bewegen. Lekker buiten in de eigen achtertuin of elders in de buitenlucht. Ik kom naar u toe (tot 10 kilometer vanaf mijn praktijk) met materialen om optimaal te kunnen trainen. Meerdere deelnemers is ook mogelijk tot maximaal 4 personen per training. De kosten zijn dan €25,– per persoon. Individuele training is €39,50.

Tarieven Gewichtsconsulent Hardinxveld

 
Duur
Tarief
Kennismakingsgesprek20 min.Gratis
Intakegesprek/coaching60 min.€ 65,-
Voedingsadviesgesprek45 min.€ 45,-
Vervolgconsult/coaching30 min.€ 27,50
Kort (weeg) consult15 min.€ 15
Sportmassage30 min.€ 27,50
Ontspanningsmassage30 min.€ 22,50
Personal training - 1 op 160 min.€ 39,50
Personal training - meerdere deelnemers (maximaal 4) 60 min.€ 25

Verhinderd of plotseling een dubbele afspraak en wilt u uw afspraak afzeggen? Dan hoor ik dat graag zo snel mogelijk! Als u dit tenminste 24 uur van te voren doet, worden er geen kosten in rekening gebracht. Is het korter dan 24 uur dan wordt de helft van de afspraakkosten gefactureerd.

PAKKET I

€175

INTAKE

VOEDINGSADVIES

3 VERVOLGCONSULTEN

ter waarde van €192,50
besparing van €17,50

De afspraken voor het pakket worden in de eerste afspraak ingepland. U betaalt vooruit  en de afspraken moeten in een half jaar opgemaakt worden, hierna vervallen de afspraken. U kunt de rekening pas bij de zorgverzekeraar indienen nadat de datum van de laatste afspraak geweest is.

PAKKET II

€250

INTAKE

VOEDINGSADVIES

6 VERVOLGCONSULTEN

ter waarde van €275
besparing van €25

De afspraken voor het pakket worden in de eerste afspraak ingepland. U betaalt vooruit  en de afspraken moeten in een half jaar opgemaakt worden, hierna vervallen de afspraken. U kunt de rekening pas bij de zorgverzekeraar indienen nadat de datum van de laatste afspraak geweest is.

Weet je niet hoe je moet beginnen?

Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan!

Neem contact met mij op!

Afhankelijk van het doel wat u wilt behalen geef ik u een advies dat bij u past. U wilt graag met uzelf aan de slag en daar ga ik u bij helpen als coach. Ik help je graag met fit & gezond worden, omdat ik het iedereen gun om goed in zijn vel te zitten!

Laat een bericht achter, bel mij of mail mij en dan gaan we samen aan de slag!

Contactgegevens

06-48580737
info@gewichtsconsulenthardinxveld.nl
Buitendams 156
3371BN Hardinxveld